用意して不安が和らぐ3秒の緩和思考『攻め』

この章で

準備して

辛いときに

思い出す

このトラップカードを

一枚あなたにも

あげますね。

やってみたら

俺は面白かったから

あなたにも共有する、

これを見れば

あなたは

・ちょっと不安が

和らぐよ

やらないと

・不安がずっと

頭の中にあるままになるよ

それは

過去楽しかった事を

あらかじめ

3っつ

用意しておく事

満員電車で

誰かがぶつかってきたり

あなたが

座っている時

隣に座ってきた

おっさんが

肘を大幅に

寄せてきた時とかに

使ってちょうだい。

この技は、

加藤 俊徳さん

（かとう としのり）

医師、医学博士。

クリニックの院長で

株式会社脳っていう

学校の代表取締役

が著者の

『脳の強化書』

に書いてあった。

ちなみに俺の

ベスト3は

①友達と飲み

②名古屋の回春

マッサージ

③友達ぃ〜と

ラウンドワン行った事

(テニスもできて

サッカーもできるやつ)

あなたも今から

一緒にベスト3

考えようぜ〜

紙買って

ペン買って

まずはベスト

って記載するだけ。

本日も1日

ありがとう

ございました！！